Weiße Zähne – die besten Hausmittel & Geheimtipps
Weiße Zähne auf natürliche Weise bekommen ist mit einigen Hausmitteln möglich. Alle Tipps, Geheimtricks und was Sie vermeiden sollten, lesen Sie hier.
von:
Annika SammerAnnika schreibt hilfreiche Ratgeber rund um die Zahngesundheit und prüft Zahnpflege-Produkte auf ihre Praxistauglichkeit.
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Niemand mag fleckige oder gelbliche Zähne, aber wie erreichen Sie das strahlende Lächeln und die blendend weißen Zähne der Hollywoodstars?
Neben aufwändigen Behandlungen und chemischen Mitteln gibt es einige bewährte und beliebte Hausmittel die Ihnen helfen, deutlich weiße Zähne zu bekommen.
- Zusätzlich habe ich einige Tipps recherchiert, die sicher auch noch nicht jeder kennt.
- Mein Geheimtipp für weiße Zähne ergänzt die vorgestellten Hausmittel perfekt.
Da auf diesen Seiten schon einige Artikel zum Thema „weiße Zähne“ existieren, finden Sie im Beitrag immer wieder Hinweise auf weiterführende Artikel und alternative Methoden für weiße Zähne.
Über dieses Inhaltsverzeichnis gelangen Sie direkt zu dem Themenbereich, der Sie besonders interessiert.
Inhaltsverzeichnis
- Einleitung
- Die besten Hausmittel für weiße Zähne
- Geheimtipp für weiße Zähne
- Vorsicht vor falschen Freunden
- Alternativen zu Hausmitteln für weiße Zähne
- Verfärbung der Zähne schon im Ansatz vermeiden
- Fazit: Hausmittel helfen für weiße Zähne
- Weiterführende Informationen
Einleitung
Weiße Zähne zu haben, muss nicht immer teuer sein. Das Wichtigste ist, irreale Vorstellung von vorne herein zu vermeiden. Denn zu weiße Zähne sind unnatürlich.
Die folgenden Hausmittel sind einfache und sehr kostengünstige Methoden, um Ihre Zähne Schritt für Schritt aufzuhellen.
Aber was eigentlich noch wichtiger ist: Sie beugen weiteren Verfärbungen vor.
Die besten Hausmittel für weiße Zähne
In der folgenden Liste finden Sie Mittel, die sich in so ziemlich jedem Haushalt befinden. Probieren Sie aus, welches der empfohlenen Hausmittel bei Ihnen am effektivsten ist.
Äpfel, Möhren und Sellerie
Regelmäßig Äpfel zu essen hilft, die Zähne zu reinigen und Zahnbelag ganz natürlich zu entfernen. Insbesondere nach einer Mahlzeit, wenn Sie nicht direkt Ihre Zähne putzen können, ist das Apfelessen eine gute Alternative.
Äpfel - ob grün oder rot - die Säure macht die Zähne weiß. Ein Hausmittel, das jeder im Haus haben sollte.
Neben dem direkten Putz-Effekt, den die Apfelstücke auf die Zähne ausüben, verstärkt auch die Säure der Äpfel die Zahnreinigung.
Eine ähnliche Wirkung erzielen Sie mit dem Verzehr von Möhren oder Sellerie.
Info: Je länger Sie Obst und Gemüse kauen, umso besser ist das Resultat. Der kontinuierliche Speichelfluss unterstützt zusätzlich den Reinigungseffekt.
Aus der Kräuterküche: Salbei
Salbei hat eine Reihe von positiven Eigenschaften, wenn Sie dessen Blätter langsam kauen. Die raue Oberfläche der Blätter reinigt effektiv die Zahnoberfläche.
Salbei zu kauen, macht weiße Zähne. Sind Sie ein Fan von dem Geschmack? Probieren Sie es aus.
Aufgrund seiner antibakteriellen und entzündungshemmenden Wirkung zählt Salbei zu den Heilpflanzen. Neben den positiven Effekten für die Zähne verleiht das Salbei-Kauen auch einen frischen Atem.
Mit einem kleinen Salbei-Strauch im Garten oder auf dem Balkon haben Sie Ihr Hausmittel für weiße Zähne immer zur Hand. Ökologisch und nachhaltig unternehmen Sie so jeden Tag etwas für weiße Zähne.
Waschen Sie die Blätter gründlich ab, bevor Sie diese zerkauen.
Kokosöl
In den letzten Jahren ist Kokosöl immer populärer geworden. Wenn Sie Ihre Zähne mit Kokosöl putzen, werden diese sanft gereinigt und schon mittelfristig heller.
Zusätzlich sollten Sie immer eine fluorhaltige Zahnpasta verwenden, um den Zähnen alle Stoffe zur Verfügung zu stellen, die diese für einen guten Schutz benötigen.
Das sogenannte Ölziehen mit Kokosöl ist eine weitere Praxis, über die in den letzten Jahren viel geschrieben wurde.
Dabei ziehen Sie das Kokosöl zwischen den Zähnen hin- und her. Dies entfernt Bakterien und Ablagerungen und bindet und entfernt Giftstoffe, die sich zum Beispiel in Zahnzwischenräumen festsetzen.
Die Inhaltsstoffe des Kokosöls sind antibakteriell und antiseptisch. Flecken auf den Zähnen hellen bei einem regelmäßigen Gebrauch auf.
Wichtig: Spucken Sie das verwendete Öl nach dem Ölziehen unbedingt aus.
Kokosöl ist in vielen Haushalten nicht unbedingt selbstverständlich. Der Begriff „Hausmittel“ könnte daher etwas verwirrend sein.
Weiterführende Informationen zum Thema Kokosöl finden Sie im Beitrag Zähneputzen mit Kokosöl – bringt es weiße & gesunde Zähne?
Aktuell gibt es noch keine wissenschaftlichen Studien, die eindeutig belegen, dass regelmäßiges Ölziehen (egal mit welcher Art von Öl) Zähne heller oder weißer macht.
Mundspülungen
Viele Mundspülungen versprechen zusätzlich zum antibakteriellen Schutz eine Aufhellung der Zähne. In vielen Fällen beläuft sich die Wirkung jedoch eher auf einen vorbeugenden Effekt.
Eine spezielle Schutzschicht, die sich über die Zahnoberfläche legt, verhindert, dass sich Bakterien und Ablagerungen an den Zähnen festsetzen. Aufgrund der benutzen Mundspülungen sind Ablagerungen auch leichter zu entfernen.
Bei verfärbten Zähnen oder Flecken auf der Zahnoberfläche kann eine Mundspülung allein wenig ausrichten.
Der Klassiker: gründliches Zähneputzen
Wie klingt es, wenn ich Ihnen sage, dass Sie die effektivsten Zutaten für weiße Zähne bereits besitzen?
Zähneputzen, Zähneputzen, Zähneputzen. Eine Voraussetzung für weiße Zähne.
Nach wie vor ist das regelmäßige und gründliche Zähneputzen die wirksamste Methode für weiße Zähne.
Wer nach jeder Mahlzeit die Zähne mindestens zwei Minuten putzt und dabei auch die Zahnzwischenräume reinigt, fördert aktiv die Gesundheit der Mundhöhle und beugt Verfärbungen der Zähne vor.
Tipp: Verwenden Sie eine moderne elektrische Zahnbürste, um Plaque wesentlich gründlicher zu entfernen.
Geheimtipp für weiße Zähne
Neben den erwähnten Hausmitteln habe ich noch einen Geheimtipp für Sie, der eher unbekannt ist oder den kaum jemand mit weißen Zähnen in Verbindung bringt.
Kurkuma
Sicher kennen viele das Gewürz Kurkuma aus indischen Gerichten.
Die “Wunderknolle” macht auch weiße Zähne.
Am bekanntesten ist es neben dem Geschmack dafür, Gerichten einen stark gelblich-orangenen Ton zu verleihen. Also genau das Gegenteil von dem, was Sie sich für Ihre Zähne wünschen.
Es hat sich jedoch herausgestellt, dass Kurkuma sehr gut geeignet ist, um Zähne aufzuhellen.
- Der beste Weg besteht darin, eine Kurkumaknolle zu kauen. Schälen Sie die Knolle dafür.
- Alternativ mischen Sie Kurkumapulver mit Wasser und putzen mit dieser Mischung Ihre Zähne.
Nach dem Zähneputzen mit der Kurkuma-Wassermischung sollten Sie unbedingt Ihre Zähne einmal mit gewöhnlicher Zahnpasta putzen. So entfernen Sie die letzten Reste der Kurkuma und vermeiden ungewünschte Verfärbungen.
Tipp: Benutzen Sie unterschiedliche Zahnbürsten für die Kurkuma Behandlung und das normale Zähneputzen (die Zahnbürste wird nämlich gelb).
Frische Kurkuma gibt es in gut sortierten Gewürzläden, Bioläden und einigen Supermärkten.
Vorsicht vor falschen Freunden
Einige Hausmittel sind nach wie vor sehr populär, obwohl mittlerweile feststeht, dass diese schon nach kurzfristiger Nutzung Schaden anrichten.
Bitte benutzen Sie diese Hausmittel nur sehr selten, besser überhaupt nicht.
Backpulver
In vielen Artikeln ist nach wie vor Backpulver eines der am häufigsten empfohlenen Hausmittel, um Zähne weißer zu machen.
Achtung bei Backpulver: es schadet auf lange Sicht mehr als dass es hilft.
Zugegeben, der Effekt von Backpulver ist auf den ersten Blick beeindruckend. Schnell hellen sich die Zähne um einige Nuancen auf. Tatsächlich schaden Sie dabei Ihren Zähnen jedoch mehr, als das Sie ihnen nutzen.
Backpulver wirkt wie Schmirgelpapier auf Ihren Zahnoberflächen. Es entfernt zwar wirksam Ablagerungen und Flecken, beschädigt dabei aber gleichzeitig den Zahnschmelz. Dieser ist die wichtigste Schutzschicht Ihrer Zähne.
- Das im Backpulver enthaltene Natron sorgt für die chemische Reaktion, welche die Zähne direkt aufhellt.
- So wunderbar der Effekt, so schädlich die Wirkung. Je häufiger Sie Backpulver verwenden, umso mehr schaden Sie Ihren Zähnen.
Zahnschmelz bildet sich von alleine nicht wieder nach.
Die aufgerauten Oberflächen Ihrer Zähne verwandeln sich anschließend umso schneller in perfekte Ablagerungsstellen für Bakterien, Schmutz und Farbpartikel. Das Resultat sind oft Kariesbefall und noch mehr Flecken als zuvor.
Mein Rat: meiden Sie aggressive Mittel wie Backpulver um jeden Preis.
Im Beitrag “Backpulver zur Zahnaufhellung: Ein gefährlicher Tipp” finden Sie mehr Informationen zu den Gefahren von Backpulver.
Ähnliche Auswirkungen auf den Zahnschmelz haben auch andere aggressive Putzmittel wie zum Beispiel Aktivkohle oder Salze.
Alternativen zu Hausmitteln für weiße Zähne
Eine Verfärbung der Zähne ist mit fortschreitendem Alter ganz normal. Das blitzende Zahnweiß der Stars aus Film und Fernsehen hat mit einem natürlichen Aussehen oft nichts mehr gemeinsam.
Die vorgestellten Hausmittel sind in erster Linie geeignet, um kleinere Flecken zu beseitigen und langfristig die Verfärbung der Zähne zu mindern.
Wenn Sie sehr dunkle Zähne haben oder deutliche Flecken, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Zahnarzt eine optimale Behandlungsform suchen.
Manchmal wirkt schon eine professionelle Zahnreinigung Wunder.
Bei hartnäckigen Problemen gibt es außerdem die Möglichkeit, die Zähne aufzuhellen. Dieser Prozess ist auch als Zahnbleaching bekannt.
Verfärbung der Zähne schon im Ansatz vermeiden
Indem Sie bestimmte Speisen und Getränke vermeiden, tun Sie viel, um eine stetige Verfärbung Ihrer Zähne zu verhindern.
Kaffee, Tee oder Rotwein sind die bekanntesten Getränke, die durch die enthaltenen Farbstoffe Ihre Zähne verfärben.
Jeder scheint ihn zu lieben, außer die Zähne - Kaffee verfärbt die Zähne und entzieht diesen wichtige Mineralstoffe.
Bei Lebensmitteln sollten Sie vorsichtig beim Gebrauch von Essig jeder Art und Soja-Sauce sein. Auch die künstliche Zitronensäure macht den Zähnen zu schaffen.
Oftmals verstecken sich diese Zutaten in Produkten wie zum Beispiel Ketchup.
Vermeiden Sie zudem möglichst Nikotin.
Wenn Sie auf den Genuss nicht verzichten möchten, achten Sie zumindest darauf, Ihre Zähne umso gründlicher zu putzen.
Fazit: Hausmittel helfen für weiße Zähne
Die genannten Hausmittel und Tipps sind einfache und effektive Mittel, um eine Verfärbung Ihrer Zähne zu vermindern oder umzukehren. Sie sind gleichzeitig günstig und sanft zu Ihren Zähnen.
Alle allzu aggressiven Aufhellungen der Zähne sind schon mittelfristig schädlich.
Ganz wichtig ist es, bei der Suche nach perfekt weißen Zähnen realistisch zu bleiben. Je länger Sie Ihre Zähne nutzen, umso weniger weiß sind diese.
Viele Stars und Berühmtheiten haben sich Ihr strahlendes Lächeln tausende von Euro kosten lassen. Die meisten Resultate sind nicht natürlich und wortwörtlich reines „Blendwerk“. Dabei kommen oft Veneers als „Zahn-Fassaden“ zum Einsatz.
Weiterführende Informationen
Da das Thema „weiße Zähne“ sehr viele Leser beschäftigt, sind in den vergangenen Monaten auf diesen Seiten schon einige informative Beiträge erschienen.
Unter anderem wurden verschiedene Bleaching-Methoden getestet, professionelle Behandlungen zur Aufhellung der Zähne vorgestellt oder auch spezielle Zahncremes präsentiert.
Folgen Sie diesen Links, um tiefer in die Thematik einzutauchen:
- DiamondSmile - Zahnbleaching Erfahrungsbericht
- Zahnbleaching – Günstige Sets oder Zahnarzt?
- Kosmetische Zahnaufhellung – Erfahrungen & Tipps
- Professionelle Zahnreinigung – Alles Wichtige im Überblick
- Home Bleaching – Zähne bleichen von zuhause aus
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