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Einseitige Schmerzen im Kiefergelenk – Schnelle Hilfe

Wenn Schmerzen im Kiefergelenk einseitig auftreten, sollten Sie die Ursache herausfinden. Lesen Sie, was typische Auslöser sind. Mit schnellen Hilfe-Tipps.

schmerzen im kiefergelenk einseitig
Tobias Mikula

von:

Tobias Mikula
Experte für Zahnprobleme  86 Ratgeber seit 2016

Tobias ist Gründer von Dentalwissen und hat seit 2016 zahlreiche Ratgeber rund um die Zahngesundheit verfasst. Er stützt sich auf wissenschaftliche Fakten & den aktuellen Stand der Forschung.

aktualisiert am:

Manchmal kommt es vor, dass der Kiefer einseitig schmerzt. Diese Schmerzen treten oft plötzlich und unverhofft auf.

In diesem Beitrag erfahren Sie:

  • welche Ursachen dies haben kann,
  • wann diese einseitigen Schmerzen auftreten und
  • was Sie dagegen tun können.

Ich beschränke mich heute bewusst auf die Fälle, bei denen die Schmerzen im Kiefergelenk einseitig auftreten.

Da der Kiefer den ganzen Tag im Einsatz ist, sind Kieferschmerzen sehr unangenehm. Im Beitrag finden Sie auch Tipps, um die Schmerzen vorübergehend zu lindern.

Über das folgende Inhaltsverzeichnis gelangen Sie direkt zu den einzelnen Themen:

Inhaltsverzeichnis

Hinweis

Generell sollten Sie bei länger anhaltenden oder wiederkehrenden Schmerzen immer Ihren Zahnarzt aufsuchen.

Tipp: Folgen Sie diesem Link zu einem ausführlichen Artikel zum Thema Kieferschmerzen. Dort finden Sie viele Antworten auf allgemeine Fragen zum Thema.

Ursachen für einseitige Kieferschmerzen

Generell treten Kieferschmerzen immer einseitig oder an beiden Gesichtsseiten gleichzeitig auf. Aus diesem Grund sind die Auslöser für einseitige oder beidseitige Kieferschmerzen oft identisch.

Schmerzen im Kiefergelenk einseitigWenn Schmerzen im Kiefergelenk einseitig auftreten, kann das verschiedene Gründe haben.

Es gibt jedoch auch spezielle Ursachen, die dafür sorgen, dass nur eine Seite des Kiefers wehtut.

Die möglichen Ursachen liegen übrigens nicht nur im Gebiss oder in der Gesichtsmuskulatur, sondern verteilen sich über den ganzen Körper.

Bewegungsabläufe

Hinzu kommen die individuellen Bewegungsabläufe jeder einzelnen Person. Manche Menschen belasten beim Stehen verstärkt ein Bein oder haben eine bevorzugte Seite im Mund, um harte Speisen zu kauen.

Kaugummi

Schmerzen im Kiefergelenk einseitig beim Kauen

Insbesondere bei intensivem Kaugummikauen kommt es häufig zu einer einseitigen Ermüdung der Kiefermuskeln.

Zahnersatz

Schmerzen im Kiefergelenk einseitig implantat

Manchmal sind auch vorhandene Implantate, Brücken oder Zahnfehlstellungen dafür verantwortlich, dass eine Seite des Kiefers schmerzt.

Eingriffe

Gerade wenn Sie erst kürzlich einen Eingriff beim Zahnarzt hatten, ist ein einseitig schmerzender Kiefer möglich.

Einseitige Kieferschmerzen

Wenn die Kieferschmerzen nur einseitig auftreten, sind meistens diese Ursachen dafür verantwortlich:

  • Überbelastung einer Kieferseite
  • Probleme mit Zahnfehlstellungen
  • Entzündungen (Zahnfleisch, Ohren, Nasennebenhöhlen)
  • Stress
  • Zähneknirschen
  • Wirbelsäulen-, Becken- oder Bein-Fehlstellung
  • Erkrankung des Kaumuskels (Trigeminusneuralgie)

Da die Ursachen sehr vielseitiger Natur sind, ist es unmöglich ein Patentrezept gegen einseitige Schmerzen im Kiefer zu nennen.

Es ist sehr wichtig, dass Sie zuerst die Ursache erkennen. Ein Besuch beim Arzt ist daher immer empfehlenswert.

Symptome bei einseitigen Schmerzen im Kiefergelenk

Das Kiefergelenk ist äußerst komplex und hat mehrere Funktionen. Es verbindet Ober- und Unterkiefer und ermöglicht Dreh- und Gleit-Bewegungen.

Schmerzen im Kiefergelenk einseitig Symptome

Sie verfügen über zwei Kiefergelenke, eins auf jeder Gesichtsseite. Diese können auch einzeln für Schmerzen sorgen.

Die Symptome der Kiefergelenkschmerzen sind genau wie die Ursachen sehr vielseitig.

  • Oft kündigen sich Kieferprobleme mit Geräuschen beim Essen oder Kauen an. Der Kiefer klackt oder knirscht dabei auf einer Seite deutlich.
  • Manchmal sind auch Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Ohrensausen oder Schwindel Vorzeichen von kommenden Kieferschmerzen.

In seltenen Fällen kann es sogar direkt zu einer Kiefersperre kommen.

Nur ein perfektes Zusammenspiel von Oberkiefer, Unterkiefer, Kiefergelenk, Gebiss und Muskulatur sorgt für schmerzfreies Kauen. Schon die kleinsten Variationen führen hier zu Problemen.

Schnelle Hilfe

Wenn der Kiefer plötzlich auf einer Seite schmerzt, ist das in der Regel sehr unangenehm.

Schmerzen im Kiefergelenk einseitig HausmittelSie können Schmerzen, die im Kiefergelenk einseitig auftreten, mit verschiedenen Maßnahmen lindern.

Als Folge treten unter anderem Probleme beim Essen, Kauen und Sprechen auf.

Es gibt einfache Hilfsmittel, um einseitige Kieferschmerzen schnell und vorübergehend zu lindern. Letztendlich müssen Sie aber immer die Ursache finden, um weitere Ausbrüche zu vermeiden.

Mittel zur Schmerzlinderung

Bis Sie Ihren Termin beim Zahn- oder Hausarzt wahrnehmen, hilft eventuell eine dieser Maßnahmen zur ersten Schmerzlinderung:

  • Wärme: Legen Sie einen warmen Waschlappen oder ein Wärmekissen auf die Gesichtsseite, auf der Ihr Kiefer schmerzt. Wärme hilft Muskeln zu lockern und zu entspannen.
  • Kälte: Bei Entzündungen kann Kälte helfen, die Schmerzen zu lindern.
  • Hinlegen: Wenn Probleme der Wirbelsäule oder Fehlstände von Beinen oder Becken für die einseitigen Kieferschmerzen verantwortlich sind, hilft es, wenn Sie sich eine Zeitlang auf den Rücken legen. Oft verschwinden die Schmerzen dann nach relativ kurzer Zeit.
  • Ernährung: Verzichten Sie mehrere Tage auf harte Speisen oder Kaugummi, um den Kiefer zu schonen.
  • Dehnübungen: Es gibt eine Reihe spezieller Dehnübungen für die Kiefermuskulatur. Diese entspannen oder kräftigen die Muskeln.

Wann sollten Sie zum Arzt gehen?

Wenn die einseitigen Schmerzen im Kiefer länger anhalten oder immer wieder auftreten, sollten Sie auf jeden Fall zum Arzt gehen.

Schmerzen im Kiefergelenk einseitig Wesentlich für eine erfolgreiche Behandlung ist, dass die Ursache für die Schmerzen im Kiefergelenk gefunden wird.

Je nachdem welche Ursachen Sie hinter den Kieferschmerzen vermuten, kann Ihnen Ihr Zahnarzt oder Ihr Hausarzt besser weiterhelfen.

Von einer Schuheinlage bis hin zu einer Behandlung durch einen Kieferorthopäden gibt es unzählige Möglichkeiten, den Ursachen zu begegnen.

Wichtig ist anfangs herauszufinden, woher die einseitigen Kieferschmerzen kommen und warum sich diese gerade auf der betroffen Seite einstellen.

Fazit: Einseitige Kieferschmerzen können viele Ursachen haben

Es ist gar nicht so einfach, die beste Therapie für einseitige Schmerzen im Kiefergelenk zu finden. Die Ursachen für solche Schmerzen sind zu vielseitig.

Schmerzen im Kiefergelenk einseitig Gründe

Die meisten Menschen kennen sich gut genug, um zumindest eine Idee zu haben, woher die Schmerzen kommen.

Sie wissen am besten wie stressreich Ihr Alltag ist, welche Vorerkrankungen vorliegen, ob Sie erkältet sind oder es Probleme bei der Zahnhygiene gibt.

Je schneller die Ursachen für die einseitigen Schmerzen am Kiefer feststehen, umso schneller ist eine effiziente Behandlung möglich.

Eine Behandlung der Symptome sollte stets zeitlich begrenzt erfolgen. Solange die tatsächliche Ursache der einseitigen Schmerzen am Kiefergelenk nicht feststeht, besteht die Gefahr einer chronischen Krankheit.

Vorbeugung

Um einseitigen oder beidseitigen Kieferschmerzen vorzubeugen, ist eine gründliche Zahnpflege sehr wichtig.

Schmerzen im Kiefergelenk einseitig VorbeugungElektrische Zahnbürsten verbessern die Zahnhygiene. Günstige Einsteigermodelle gibt es bereits unter 50 Euro.

Je gründlicher Sie Ihre Zähne nach und zwischen den Mahlzeiten putzen, umso seltener kommt es zu Entzündungen und daraus bedingten Kieferschmerzen.

Wenn Sie noch keine elektrische Zahnbürste besitzen, rate ich Ihnen, eine anzuschaffen. Elektrische Zahnbürsten helfen, die Zähne wesentlich gründlicher zu reinigen.

Tipp: Welches Modell besonders empfehlenswert ist, erfahren Sie im Test der aktuellen Zahnbürsten.

In der Kategorie Zahnpflege auf dieser Webseite finden Sie außerdem viele weitere Tipps und Empfehlungen, um Ihre tägliche Zahnhygiene zu verbessern.